Transformaciones Conscientes
Este fue un hombre de origen austriaco, nacido a comienzos del siglo XX, que luego se convirtió en un apasionado de la psicología, la medicina y la filosofía.
Siguiendo La Ruta Emocional
La Ruta Emocional es una guía para fortalecer la conciencia emocional permitiendo a una persona identificar lo que le va pasando mientras siente una emoción, así como las decisiones que puede tomar a partir de ella. La Ruta Emocional consta de 5 pasos que deben seguirse en secuencia, y son:
Algo ha venido cambiando.
Durante el transcurso del último siglo el modelo racionalista dominante ha empezado a quedarse corto para explicar el comportamiento humano. Un modelo que integra un ser racional y emocional se abre paso en muchos escenarios de la vida humana. Herramientas Inteligencia Emocional
Algunos aspectos sobre el origen de las emociones.
Nuestras emociones están en el corazón mismo de nuestra biología. Hace unos cuatro billones de años ya existían organismos unicelulares que tuvieron que ejercer su capacidad de adaptación moviéndose hacia los nutrientes que los hacían desarrollarse, y a la vez, escapando de fuentes que fueran dañinas. Herramientas Inteligencia Emocional
En la entrada anterior hablé de la vulnerabilidad y la describía como algo que no queremos sentir pues la asociamos a emociones como el miedo, la vergüenza, la depresión, la tristeza y la decepción.
Mi amiga Daniela Henao tuvo la genial idea de compartirme este maravilloso cortometraje llamado Alike. Este corto de animación realizado por Daniel Martínez Lara y Rafa Cano Méndez, nos muestra una sociedad apagada y gris en la que siempre tenemos obligaciones y responsabilidades y con pocas opciones de observarnos para ir detrás de un propósito personal. Propósito Inteligencia Emocional Cambio
A propósito de la entrada relacionada con «Un propósito para sentirse vivo cada mañana«, una reflexión adicional sobre lo que implicaría en nosotros encontrar un sueño que nos atrape.
Una niña le dio a su maestra un regalo de cumpleaños. Se trataba de un hermoso caracol. Propósito Inteligencia Emocional Cambio
– «¿Dónde lo encontraste?», le preguntó la maestra.